Organizas, decides y terminas resolviendo por dos: ¿en qué momento te quedaste con todas las responsabilidades? Miriam y Rocío comparten sus opiniones sobre delegar, recibir apoyo y dejar de asumir un papel maternal en la pareja. EN Always Handling Everything in Your Relationship? Miriam y Rocío Discuss the Burden You organize, make decisions and end up handling responsibilities for two—but when did it all become your job? Miriam and Rocío share their views on delegating, accepting support and avoiding a parental role with a partner.
En Miriam y Rocío, Miriam Castellanos y Rocío Barragán conversan sobre las relaciones en las que una persona termina organizando y resolviendo todo. En Las Tóxicas, plantean sus interpretaciones sobre lo que llaman “energía masculina y femenina”, las expectativas de pareja y los patrones familiares.
En Lo que callan los hombres, las conductoras comentan sus experiencias con el descanso, el estrés y el uso del celular antes de dormir. También recuerdan a sus abuelos a partir de un video familiar y reflexionan sobre recuperar las actividades que disfrutamos.
El episodio incluye conversación sobre Puerto Vallarta, el K-pop, el homenaje de Stray Kids a *NSYNC y una anécdota sobre U2 en México. Humor, recuerdos y opiniones sin filtro con las reinas de la radio.
Timestamps:
00:00 — Bienvenida y presentación de las secciones
02:00 — Un niño y su abuelo: complicidad y recuerdos familiares
04:00 — Lo que callan los hombres: conversación sobre el descanso
06:00 — Estrés, pensamientos nocturnos y dificultades para dormir
08:00 — Celulares, ruido y preferencias al acostarse
10:00 — Invitación a la participación electoral
12:00 — BTS y la conexión del K-pop con el público latino
14:00 — Promoción de Nueva Onda
16:00 — Puerto Vallarta y los recuerdos de viajes entre amigas
18:00 — Comentarios sobre la incursión política de Bobby Pulido
20:00 — Conversación sobre entrenamiento de fuerza
22:00 — Participación ciudadana e información de actualidad
24:00 — La anécdota de U2 y los hijos de Ernesto Zedillo
25:30 — Las Tóxicas: cuando terminas resolviendo todo en pareja
27:00 — Interpretaciones sobre patrones familiares y aprender a recibir
28:00 — Comentarios sobre protestas estudiantiles en Francia
28:30 — Stray Kids y su homenaje a *NSYNC
29:00 — Debate sobre un supuesto milagro difundido en redes
29:04 — Recuperar lo que disfrutas y despedida
EN
On Miriam y Rocío, Miriam Castellanos and Rocío Barragán discuss relationships in which one person ends up organizing and managing everything. In Las Tóxicas, they offer their interpretations of what they call “masculine and feminine energy,” relationship expectations and family patterns.
In Lo que callan los hombres, the hosts share experiences with rest, stress and using a phone before bed. A family video also inspires memories of their grandparents and a reflection on making time for activities they enjoy.
The episode includes conversations about Puerto Vallarta, K-pop, Stray Kids’ tribute to *NSYNC and an anecdote about U2 in Mexico. Humor, memories and candid opinions with the queens of radio.
Voz en Intro: Bienvenidos a Miriam y Rocío, el podcast más atrevido del momento. Tendencias, locuras, cosas paranormales y lo que callan los hombres. ¿Estás listo? Porque esto va sin filtro y sin miedo.
Hablante 1: ¿Qué tal? ¿Cómo están? Qué gusto y qué placer que nos volvamos otra vez a escuchar. Bueno, ustedes a nosotras y nosotras a través de las redes sociales, pues conectarnos con todos ustedes estas dos zapatillas importadas desde Guadalajara, México. Sí, señor. Desde el ombligo del universo hasta los Estados Unidos llegan este par de queens, las reinas de la radio, a traerles de todo un poco. Música, por supuesto, de las que música, música de la buena, 100% latina. Las muy buenas secciones del día de hoy, como todos los días que son precisamente las estelares. En lo que callan los hombres, ¿qué vamos a platicar?
Hablante 2: Vamos a hablar acerca del sueño. ¿Realmente estás durmiendo bien, caballero? Te vamos a explicar estas características, porque luego de repente empezamos a poner pretexto y ¿sabes qué pretexto ponemos mucho? La edad, ¿no? "Es que ya estoy grande, por eso a lo mejor este quizá se me va el sueño, o me duermo en todos lados". Quizá tu calidad del sueño no es la correcta y también eso te baja muchísimo rendimiento y laboralmente hablando pues no rindes de la misma manera. Entonces, vamos a platicar exactamente de este tema para que te quedes con nosotras, ¿eh?
Hablante 1: Y en Las tóxicas, en nuestra sección para que pasen la voz y se conecten en un ratito más, arrancamos con ella. Hablaremos de la energía masculina en nosotras las mujeres. ¿Quién siente, se considera o ya investigó, o el psiquiatra o el psicólogo le dice que tiene bien implementada la energía masculina? A ver, que levante la mano. Yo soy una de ellas. Miriam también es otra de ellas. Pero ya lo identificamos nosotras.
Hablante 2: Exacto.
Hablante 1: Y entonces cuando lo identificas, cuando vuelves a tener una pareja, entonces dices: "Híjole, creo que en este momento estoy implementando la energía masculina. Hay que bajarle unas dos, tres rayitas porque si no este vato también se va a largar". Exactamente. Nos va a mandar a chillar a otra parte porque va a pensar que está con otro vato y casual es heterosexual, no le gustan los hombres. Mira, ya sé. Así que hay que regresar a nuestra energía femenina. Ahorita les vamos a platicar cómo. Así arrancamos oficialmente el show de Miriam y Rocío.
Hablante 2: Vámonos con la parte más viral. De pronto también ustedes nos mandan alguna nota, alguna fotito o estos videítos que nos encanta subir a nuestras historias para compartírselos y también platicarles. Les vamos a hablar aparte de esta imagen que conquistó las redes porque se ve como un niño se acerca a su abuelo. Se ve que era un domingo familiar.
Hablante 1: Sí, porque andaba la parrilla ahí para la carnita asada literal. Entonces llega el niño, le entrega la carne al abuelo, el abuelo se la recibe, ya estaba poniendo el carbón, ya se estaba calentando, como dice Miriam, ahí el cotorreo y entonces se ponen a bailar los dos.
Hablante 2: Oye, me encanta porque siempre hemos dicho que los abuelos, ¡qué parte tan importante son para el desarrollo y la educación! Yo creo que ahorita la gente que nos está escuchando se le va a venir a la mente los abuelos que ya no tienen físicamente aquí, pero que fueron personas importantes en su crianza, ¿no? Y son una bendición porque hay abuelos que de verdad merecen todo el amor, todo el cariño y todo el respeto. Y creo que estos momentos precisamente que captaron un lente, un celular y que se subieron a través de las redes sociales, este chamaco jamás se va a olvidar esa complicidad que tenía con su abuelo. Sí, yo es lo que más extraño, mis abuelos.
Hablante 1: ¿Tuviste mucha complicidad tú con tu abuelo, no?
Hablante 2: Yo con mi abuela principalmente porque ella me... mi abuela materna fue la que me crió, pero también con mis abuelos paternos. A ellos sí los conocí, los tuve a los dos, pasaba mis veranos completos, entonces yo amaba estar con ellos.
Hablante 1: Y tienes bien bonitos recuerdos, muchos obviamente.
Hablante 2: Años y años. Mi abuela materna murió cuando yo tenía 24 años más o menos, pero muy bien vividos. Recibí mucha educación, valores, enseñanzas bonitas de parte de ella.
Hablante 1: Y eso nunca se te va a olvidar, ¿no? Los que tienen sus abuelos ahorita, apapáchenlos, consérvenlos. Afortunadamente ahorita los que estamos acá en los Estados Unidos tenemos la ventaja de tener estas videollamadas, ¿no?, de poder verlos. Porque yo sé que hay muchas personas que han perdido a sus abuelos y que desafortunadamente no han podido viajar a su país de origen para poder despedirse, pero que tienen esos bonitos recuerdos, esos olores y esos sabores que solamente en los abuelos pueden tener, ¿no? En la comida y muchas cosas.
Hablante 2: Pues miren, se hizo viral esta imagen a través de las redes sociales y si tú tienes alguna imagen que es viral con tus abuelos, alguna fotografía, pues nos la compartes, ¿no? Ahí estamos como @miriamcast30 y @lachiquilla. Pues seguimos aquí en el show, no te vayas.
Hablante 1: Oigan, estamos arrancando la sección de Lo que callan los caballeros y antes de que otra cosa suceda, como siempre queremos hacerles la invitación para que bajen nuevanews.com donde van a poder tener toda la información acerca de lo que está aconteciendo en el mundo. ¿Todavía no tienes esta página? ¿Qué estás esperando? nuevanews.com. Vámonos de lleno a esta sección. Vamos a hablar acerca de la calidad del sueño. Vamos a platicarte y compartirte si realmente estás teniendo un sueño reparador o realmente estás durmiendo. Porque si andas todo aflojerado, cansado y no estás rindiendo laboralmente o simplemente en tu vida personal...
Hablante 2: ...y sexualmente también.
Hablante 1: Tiene muchísimo que ver eso, ¿eh? También tiene muchísimo que ver. La verdad es que no hay nada mejor que la calidad del sueño. Fíjate que el otro día estaba viendo un artículo en donde le preguntaban a un psicólogo que qué era más importante: dejar de comer azúcar, comer bien o dormir bien. Y él contestó que dormir bien. Fíjate, a pesar de que dicen que el azúcar es malísima para la salud, que es más adictiva que la cocaína, etcétera, dicen que lo mejor es la recuperación, porque ahí las células y cada uno de tus órganos es como hacerles un refresh. Es como resetearlos completamente en la noche.
Hablante 2: ¿Nunca te dijeron cuando tenías a tu hijo? A mí me decía... yo le decía, una de mis hijas dormía muchísimo y le decía: "Doctor, es que no se despierta para comer, ¿qué hago? ¿La despierto o qué?" Me dice: "El sueño es alimento también. Deja que tu hija duerma porque en el sueño obviamente va a recuperar. Entonces, el día que se levante va a tener hambre, aprovecha ahorita que está durmiendo, porque también el sueño es alimento". Y eso nunca se me va a olvidar.
Hablante 1: Sí, sí, sí. Entonces, pues aquí les van los consejitos de un médico especialista en sueño que solucionó, por así decirlo, la parte de poder dormir muchísimo mejor. ¿Cómo es que tenemos que hacerle? Bueno, pues en la siguiente intervención les platicamos. Continuamos aquí en el show, no te vayas.
Hablante 2: Seguimos en su sección, caballeros, platicándoles acerca de esos consejos de los especialistas en el sueño para que vean la importancia de un sueño reparador.
Hablante 1: Sí, yo creo que es dormirse temprano. No, porque dicen que después de las 12 de la noche en los adultos empieza a hacer la función el cuerpo que debería de hacer en la madrugada. O sea, tendríamos que dormirnos entre 10 y 11 a más tardar para que nos agarrara un sueño profundo a la medianoche y sea reparador.
Hablante 2: Bueno, los aparatos también acuérdense que ahorita es un motivo... digo, eso más adelante lo vamos a platicar, pero los aparatos electrónicos también pueden causar un gran insomnio y que no tengas un sueño reparador. A ver, no sé si te pasa que duermes toda la noche y de repente te despiertas cansado y probablemente dijiste: "Oye, pues me dormí 6 horas, me dormí 7 horas, me dormí 8 horas, me dormí 5 horas, ¿qué está pasando?" Y bueno, "es que ya estoy más grande", ¿no?
Hablante 1: Es que no descansaste.
Hablante 2: Es que ya estoy adulto y entonces ya las personas adultas ya no necesitan tantas horas de sueño como cuando eres un niño o como cuando eres más joven. Y no es cierto. Mira, es tu sistema nervioso que está atrapado en modo de supervivencia y que se niega a desconectarse, porque en la noche normalmente dices: "Vamos a arreglar el mundo". Y entonces cuando tienes la tranquilidad empiezas a darle vueltas a la cabeza. Qué cosa tan horrible. ¿Y qué solución tienes? Nada.
Hablante 1: Lo único que va a hacer es quitarte el sueño y es importantísimo para no estar dándole vueltas a la telenovela que nos tendemos a hacer en la cabeza, poder descansar, porque si no, de verdad que a uno se le trinca la canica. Esa es la realidad.
Hablante 2: Tremendamente. Bueno, dice que si te quedas dormido en cuanto apoyas la cabeza en la almohada, esto no es un... es que estás superagotado. Claro, es la realidad. Entonces, así soy yo. Yo la verdad es que tampoco en cuanto pones la cabeza en la almohada te duermes.
Hablante 1: Bueno, a mí no me cuesta tanto trabajo conciliar el sueño, pero sí de repente traigo cosas en la cabeza y digo: "Ya plácate, ya silencia tu cabeza por el amor de Dios y duérmete".
Hablante 2: Dicen por ahí que tienes que hacer respiraciones profundas para relajar, para bajar el cortisol, y también parpadeos así constantes, constantes, hasta que se canse tu ojo y pueda cerrarlo.
Hablante 1: Ay, Dios, eso no me lo sabía.
Hablante 2: Esos son como buenos tips para que te quedes dormido. Continuamos aquí en el show de Miriam y Rocío, no le cambies.
Hablante 1: Regresamos al show de Miriam y Rocío. Caballeros, estamos hablando acerca de tener un sueño reparador y estamos platicando de algunos tips de un científico o de un especialista en el sueño, porque ahora ya existen doctores especialistas en el sueño. Imagínate lo importante en la actualidad. Van existiendo diferentes especialidades con la evolución, con la tecnología, como dice Miriam, con los aparatos...
Hablante 2: ...por el estrés. Sí, totalmente, que el cuerpo humano va necesitando literal. Y bueno, pues la falta de sueño se ha vuelto tendencia precisamente por todo esto, ¿no? Porque nos la pasamos corriendo, por el estrés, porque en la noche a lo mejor es cuando tenemos chancita de ponernos a lavar ya que se durmieron los niños y nos ponemos a hacer muchas y muchas cosas y ya te terminas por dormir a la 1 o 2 de la mañana para dejar todo listo para mañana y, ¡güey, ya!
Hablante 1: Mira, yo había comentado hace un rato acerca de las redes sociales o de estar expuesto a las pantallas. Si eres de las personas que ya todo en silencio llegas a tu cama, lo primero que haces es agarras el celular y empiezas a scrolear, ya sabes, empiezas a deslizar la pantalla y dices: "Estoy muy cansado, neta, estoy cansadísimo, necesito dormir". Pero lejos de eso, te pones a scrolear y te pones a meterte a Instagram, a TikTok y de repente volteas y dices: "No manches, estaba bien cansado y ya son la 1 o 2 de la mañana y sigo metido en el aparato".
Hablante 2: Ya se te fue el sueño. Exactamente, porque a ver, le estás metiendo a tu cerebro cuánta información de lo que está pasando en el mundo y por más que hayas estado cansadísimo a las 10 de la noche, si agarras el celular se te quita el sueño. Yo, por ejemplo, agarro el celular y me da más sueño. Si me pongo a bajar notas, a investigar notas para el programa, yo estoy cabeceando.
Hablante 1: Yo no puedo hacerlo en las noches porque me sobrecargo de dopamina. Yo sí, empiezo a ver y digo: "Esta nota está buena". Y empiezo a leer, a leer, y digo: "Okay, ya". Y vuelvo otra vez a pasar y me clavo en otra nota. Dije: "Ya valió". Volteo y digo: "No friegues, es la 1 de la mañana, ¿en qué perdí mi tiempo de sueño? En estar tarugueando". Porque uno taruguea en las redes sociales.
Hablante 2: Ahora, cuando empiezas a darle vueltas a la cabeza, el cortisol va entrando en tu torrente sanguíneo porque tu cuerpo cree que algo te persigue, que algo anda mal, y también evita que puedas conciliar el sueño y se haga muchísimo más grande la situación. Pónganse a meditar, hagan lo que tengan que hacer. Bueno, las Flores de Bach son buenísimas, la homeopatía, alternativas por el estilo. Digo, hay gente que tiene que usar Rivotril o medicamentos un poquito más fuertes para el sueño. Y si no se los toman, no pueden dormir, ¿eh?
Hablante 1: Fíjate, estaba yo checando también que el ruido de un ventilador... hay gente que se duerme con la televisión prendida porque necesitan escuchar el ruido, y todo lo contrario, les parece algo inseguro el silencio. Yo necesito silencio para dormir y mi pareja tiene que tener la tele prendida para poder dormir, si no no se puede dormir. Y yo: "¡Maldita sea, apaga ese aparato!" Y yo que necesito estar en oscuridad total y silencio total. Pero bueno, en fin.
Hablante 2: Oigan, antes de despedirnos queremos recordarles que el próximo 3 de noviembre son las elecciones, entonces nuestro voto cuenta, nuestra palabra cuenta. ¿Quieres hacer un cambio realmente en donde estás, a tu alrededor? De repente hay alguna situación que a lo mejor te molesta, pero no sales a votar, entonces mejor no te quejes.
Hablante 1: Sí, esa es la realidad de las cosas.
Hablante 2: Por eso los invitamos a que salgan y hagan uso de este derecho que tenemos como ciudadanos norteamericanos el próximo 3 de noviembre. Continuamos aquí en el show de Miriam y Rocío. No le cambies, espérate tantito. Vamos a un break, pero volvemos con más locura. ¡Ya volvimos! Agárrate que esto apenas comienza.
Hablante 1: Vámonos con la chismala escándala. A ver, levanten las manos las fans... bueno, también habrá fans hombres. Sí, ¿verdad? Pero más mujeres. Bueno, yo lo veo con mi hijo y con sus amigos que no son tan fans del K-pop porque dicen que eres otaku si te gusta ese cotorreo, y no, está chido. Pero yo sé que también hay hombres que sí son fans, por ejemplo, del K-pop y de esta agrupación que hemos venido platicando en diferentes programas como es BTS.
Hablante 2: BTS, que fueron los pioneros, por decir algo de esa manera, del K-pop. Aunque, ¡ay!, no me acuerdo cómo se llama este coreano, el de Gangnam Style... bueno, él era coreano y acuérdate que se volvió una tendencia, pero antes no era como tal cual.
Hablante 1: Sí, pero no era tal cual definido como K-pop el género, o a lo mejor era un género más local.
Hablante 2: Exactamente, era un género más local y obviamente ellos empezaron a salir y a hacer una gira. BTS, como ya lo habíamos platicado, está haciendo una gira a través de América Latina y llegaron a Chile. Pero sorprendieron porque interpretaron una canción en español de un artista que es propio de ahí de Chile, que es Leo Rey. Obviamente, imagínate el furor de todas las personas presentes en este auditorio al escuchar a sus artistas favoritos cantar en español y de repente bailar porque era más guapachoso y todo.
Hablante 1: Y una canción tan emblemática y de un artista muy conocido y reconocido de Chile. Entonces, se terminó volviendo viral el momento, no pasó desapercibido. Muchos fanáticos celebraron esta conexión del grupo surcoreano con la música y el humor chileno. Yo creo que muchos artistas han estado tratando de implementar canciones de artistas de alguna época muy conocidas o invitar al escenario a algún artista local. Ya ves que en las giras de varios artistas se ha implementado esto, ¡pero ahora ellos son surcoreanos y no saben hablar español, güey! Que se hayan aprendido la canción...
Hablante 2: Sí, mira, uno de ellos habla español y ha aprendido un poco, y es el que se dirige en español y habla chistosísimo. Pero creo que el esfuerzo de ellos está increíble. De hecho, de Stray Kids hay uno que habla perfectamente el español porque no nació en Corea, nació en Australia, pero tiene influencia también de español. Creo que ha sido un fenómeno no solamente por la música o el baile, sino porque son grupos muy preparados. Yo me eché un clavado porque dije: "¿Qué escucha mi hija? Quiero saber por qué le llama la atención". Es una disciplina impresionante lo que tienen estos grupos, hasta sudar sangre, pero es gente muy enfocada, muy concentrada y disciplinada.
Hablante 1: Oigan, les hemos platicado en diferentes ocasiones de esta página de Nueva Onda, pero nos tiene una sorpresa. Algo diferente, algo nunca antes visto.
Hablante 2: Exactamente, esto le va a interesar a nuestro público fino y conocedor. Familia, déjenme decirles que Nueva Onda te premia. Participa por $500 cada semana y por si fuera poco por $1,000 en el gran sorteo final.
Hablante 1: ¿Qué tengo que hacer? Quiero participar, quiero saber qué onda.
Hablante 2: Lo que vas a hacer es visitar nuevaonda.com, buscar el banner de la promoción, completar tu registro y verificar tu correo electrónico. Opcionalmente, compartir tu enlace personal con amigos, como a dos personas, que se registren y verifiquen su correo, y mediante ese enlace vas a recibir dos participaciones adicionales.
Hablante 1: O sea, entre más divulgues la información... ¡Oye, $500 por semana y el premio final de $1,000! Por las dos cosas jalo.
Hablante 2: A contender. Entonces ya saben, visiten nuevaonda.com.
Hablante 1: Oigan, continuamos con más en el show de Miriam y Rocío y vamos a platicar esta nota que se ha vuelto tendencia. ¡México lindo y querido! Claro que nuestro país es hermoso, culturalmente precioso, gastronómicamente delicioso. Creo que una de las playas más bonitas que hay en México, no solamente es Quintana Roo o Los Cabos, creo que también existe otra que está muy cerca de nuestro Guadalajara lindo y bonito, a unas 2 horas o 2 horas y media por la nueva carretera. Es ahí mismo en Jalisco, el estado donde la capital es nuestra gran Guadalajara. Pues déjenme decirles que México supera a Europa porque Puerto Vallarta es la segunda mejor ciudad pequeña del mundo para vacacionar.
Hablante 2: Oye, mientras no haya huracanes. Sí, porque luego pasa con esto de los huracanes que pegan mucho en el Pacífico. Pero sí, definitivamente Puerto Vallarta. Lo que pasa es que creo que no valoramos este destino turístico porque lo tenemos muy cerca y hemos ido desde que estamos niñas. Mira, las mejores fiestas de mi vida fueron en Puerto Vallarta: mi adolescencia, mi juventud...
Hablante 1: ...el fin de semana entre amigas que vivimos en Puerto Vallarta, ¡qué chido! Pero Puerto Vallarta tiene playas preciosas y lugares turísticos. Hollywood ha utilizado estas playas para grabar películas emblemáticas. Hubo una película que se grabó como en los años 60 que se llamaba La noche de la iguana, que se hizo por primera vez en Puerto Vallarta. Por Mismaloya hay un restaurante que está a la fecha que se llama El Set, ahí es donde grabaron La noche de la iguana. Está maravilloso y sigue todavía. Hasta los de Hollywood dicen que Vallarta es un destino.
Hablante 2: Oye, pero ¿quién lo dijo? No lo dijimos nosotras por ser jaliscienses o tapatías. Puerto Vallarta volvió a colocarse como la segunda mejor ciudad pequeña del mundo en los Reader's Choice Awards 2026 de Condé Nast Traveler. Es la posición que consigue por segundo año consecutivo, quedando únicamente por debajo de Victoria, Canadá. Además fue reconocida como la mejor ciudad pequeña de Latinoamérica, en una edición en la que participaron casi 800,000 lectores. La publicación destaca espacios como el centro histórico, la zona romántica, la gastronomía, la vida nocturna y la Bahía de Banderas con la Sierra Madre. Tienen que conocer.
Hablante 1: Seguimos aquí en el chismecito candente. ¿A ti te gusta la canción de Desvelado? Que en múltiples ocasiones nos la dedicaron a nosotras por ser locutoras. Bueno, pues ya sabíamos que Bobby Pulido estaba contendiendo por ahí en Texas y andaba entrando al mundo de la política. Pues déjenme decirles que ya es oficial: Bobby Pulido lidera pronósticos para el Congreso de los Estados Unidos. O sea, de la música a la política, con un 83% de probabilidad de triunfo. Está cañón el Bobby Pulido.
Hablante 2: Fíjate que yo hace mucho tiempo que no lo escuchaba mencionar y decía: "¿Por qué terminó su carrera?" Más de 30 años dentro de la carrera artística musical. El tema de Desvelado lo posicionó en un lugar importante. Y Bobby Pulido era de los pocos guapetones del regional mexicano, con todo el respeto que me merecen todos nuestros amigos, y de buena voz. Traía todo el kit. Pero ahora salta a la carrera política y creo que es una ventaja porque la gente lo ubica. A ver qué tal es gobernando.
Hablante 1: Él está aspirando a representar al Distrito 15 del estado de Texas por el Partido Demócrata en las elecciones intermedias del próximo 3 de noviembre. Registra una probabilidad de triunfo del 83% frente al 17% de la republicana Mónica de la Cruz. Además, una encuesta de la Universidad del Sur de Texas aplicada a 700 votantes le otorga el 50%, cinco puntos porcentuales por encima de su rival. Estas mediciones no garantizan el resultado, pero van sondeando. Pues a ver qué tal le va el próximo 3 de noviembre.
Hablante 2: A ver, ¿tú sabías que hacer ejercicio siempre hemos dicho que es fundamental y que si haces por lo menos 40 minutos te puede ayudar? El chiste es que tu cuerpo se mueva para tener más longevidad. Ahora, entrenar con pesas hace la diferencia. Hay gente a la que no le gustan las pesas, que se enfada con las rutinas y contar repeticiones, pero también se vuelve una comunidad chida. Haces amigos, cotorreas un ratito. Pero aquí el punto es que se dice que el entrenamiento de fuerza reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Hablante 1: ¡Pues claro! Ahora, es bien importante saber controlar nuestra respiración. Muchas personas al hacer un levantamiento grande pujan y se ponen rojas. Eso es lo peor que puedes hacer porque puedes generar un infarto. Si yo inhalo antes de cargar y voy exhalando a la hora de cargar, generas muchísimo menos resistencia, evitas un paro cardíaco y un infarto cerebral. A la hora de estar cargando exhalas para sacar todo.
Hablante 2: Y además cargar pesas no quiere decir que vas a cargar mucho peso; puede ser poco a poco con varias repeticiones. El chiste es que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Queremos que te juntes con gente de buenos hábitos y tengas un coach que te oriente para no terminar lesionado.
Hablante 1: Bueno, vámonos con el mundo de los deportes, pero antes las queremos invitar a que vayan el próximo 3 de noviembre a votar. Señoras y señores, hay que ejercer esta responsabilidad. Hay gente que dice: "Ay no, qué flojera, de todos modos no gana el que yo elegí". Un voto puede hacer la diferencia a la hora del conteo. Invitamos a toda nuestra comunidad latina. Estamos viviendo aquí y siendo ciudadanos, tenemos el derecho de ejercer nuestro voto.
Hablante 2: Los dejamos con la sección deportiva. Vamos a un break y volvemos. Queremos platicarles de nuevanews.com para que se informen de todo lo que acontece en el mundo en su celular, iPad o computadora, con noticias verificadas.
Hablante 1: Fíjense que vamos a platicarles acerca de este pleito que alejó la módica cantidad de 9 años al emblemático grupo U2 de nuestro México lindo y querido.
Hablante 2: Oye, este chisme les va a encantar, yo no me lo sabía bien.
Hablante 1: Resulta que en un concierto que U2 presentó en México en 1997, los hijos del expresidente Ernesto Zedillo estuvieron en un lugar privilegiado. Al terminar el concierto se quisieron acercar a un área restringida para estar cerca del grupo. La gente de seguridad de U2 les dijo: "Lo siento, no pueden pasar". Y los de seguridad de los hijos del presidente se agarraron a pleito y le metieron una tranquiza al equipo de seguridad de U2. Al día siguiente, Jaime Camil (padre), que tenía muchas influencias, intentó poner en comunicación a Bono con el presidente Zedillo para limar asperezas, pero no se limó nada y durante 9 años U2 no regresó a México.
Hablante 2: ¿Cómo están, mis tóxicas chulas? Bienvenidos a nuestra sección hoy en Las tóxicas. Vamos a hablar acerca de esta energía masculina que muchas mujeres la tienen bastante alta. Desafortunadamente, esta energía alta masculina atrae a hombres que no te benefician, atrae a hombres que te admiran pero no te eligen.
Hablante 1: Hombres que andan contigo, pero que al rato no pueden con tu energía masculina. Hay que bajarle dos o tres rayitas, mujeres, y regresar a nuestra energía femenina para tener un equilibrio. Pero tiene que existir un hombre que resuelva más que tú, que se organice más que tú, para que tú te sientas con la confianza de soltar el cuerpo. Porque si tú piensas, organizas, facilitas, resuelves y cargas sola, terminas atrayendo a hombres que te necesitan como si fueras su madre. Caemos en el círculo vicioso de criar a un hijo más que resulta ser nuestro marido. ¿Quién se va a querer acostar con su mamá?
Hablante 2: Exacto. Y si llamas fuerza a no necesitar nada y dices "yo puedo con todo", la verdad no se puede con todo. No sabemos delegar porque pensamos que si no lo hacemos nosotras no va a estar bien hecho. Inconscientemente alejas al que quiere darte y atraes al que se acomoda a tu fuerza, y cuando más los necesitas te dejan completamente sola.
Hablante 1: Hay hombres bien comodinos que dicen: "Al cabo ella lo va a terminar resolviendo todo". Deja que tu pareja tome decisiones. Y si te da culpa recibir o no te sientes merecedora, terminas con quien no invierte en ti (en tiempo, detalles y atención).
Hablante 2: Pero ¿por qué sucede esto? Cuando papá faltó física o emocionalmente y en tu linaje las mujeres tenían que cargar con todo porque los hombres no sostenían su lugar, aprendiste que amar era cuidar, resolver por dos y no necesitar a nadie. Vuelves a ocupar ese mismo lugar con tus parejas. Esto se puede trabajar y constelar. Hay una serie turca que se llama Mi otro yo que habla precisamente de las mujeres del linaje que cargaban con esto y de cómo sanarlo para no heredárselo a nuestras hijas.
Hablante 1: Recordándoles también que en nuevaonda.com pueden registrarse y participar por $500 semanales y $1,000 en el sorteo final solo con registrarse y compartir su enlace.
Hablante 2: Regresamos al show. Está la cosa que arde en Francia con todas estas protestas que han terminado en saqueos y detenidos. Un grupo de estudiantes alzó la voz diciendo que no hay profesores suficientes ni las instalaciones adecuadas. Las manifestaciones comenzaron pacíficas, pero se han ido uniendo más estudiantes y otros países como Italia.
Hablante 1: Incendiaron edificios públicos. El ayuntamiento histórico de Limoges, con 140 años de antigüedad, fue consumido por las llamas. Apoyamos que la gente se exprese y manifieste su inconformidad, pero no que lleguen a actos de vandalismo o destruyan el patrimonio.
Hablante 2: En los espectáculos, el grupo de K-pop Stray Kids hizo un homenaje a *NSYNC con la canción Bye Bye Bye, haciéndose pasar por marionetas igual que en el video original.
Hablante 1: Bailan increíble y sin equivocarse. Están atrayendo a otras generaciones. Pero también se habla mucho de la salud mental de los integrantes del K-pop por la exigencia y la perfección extrema que requiere su cultura.
Hablante 2: En la sección No lo puedes creer, ¿se acuerdan de la nota de la joven que supuestamente despertó de su féretro en pleno velorio? Dijimos que podía ser catalepsia. ¡Pues resultó ser todo una mentira!
Hablante 1: Un pastor en Guatemala le dijo a su hija que fingiera para grabarlo, subirlo a redes y hacer pasar el hecho como un milagro viral.
Hablante 2: La fiscalía los tiene bajo la lupa y le están realizando exámenes médicos a la joven. Si se confirma la estafa, el pastor y su hija podrían enfrentar entre 5 y 6 años de prisión. No se puede jugar con la fe de la gente.
Hablante 1: Regresamos al show. Queremos compartir esta frase: "A veces tomamos la vida tan en serio que se nos olvida realmente vivirla".
Hablante 2: "La vida se puso tan seria que olvidé que me encanta bailar".
Hablante 1: "La vida se puso tan seria que olvidé que me encanta escribir".
Hablante 2: "La vida se puso tan seria que olvidé que me encanta ver dibujos animados o anime, o tocar instrumentos".
Hablante 1: "La vida se puso tan seria que olvidé que me encanta leer, pintar o jugar algún deporte".
Hablante 2: Le ponemos tanta seriedad a las cosas que olvidamos quiénes éramos y lo que disfrutábamos.
Hablante 1: Bueno, ya nos vamos. Nosotros somos las queens, las reinas de la radio importadas desde Guadalajara, Jalisco, México.
Hablante 2: Mañana aquí estaremos si Dios nos da vida y salud. En Las tóxicas platicaremos sobre las señales de que creciste emocionalmente.
Hablante 1: Nos despedimos: Miriam Castellanos...
Hablante 2: ...y Rocío Barragán. ¡Esto fue el show de Miriam y Rocío! Muchos besos, abrazos y apapachos.
Voz en Outro: Esto fue Miriam y Rocío. Gracias por reír y pensar con nosotras. Nos escuchamos en el próximo episodio. Y recuerda: aquí se dice lo que nadie se atreve.